要降低万方期刊查重率，首先需要注意文献的引用。合理引用他人的研究成果是必要的，但过多的直接引用会导致查重率升高。因此，可以适当增加自己的研究成果，减少直接引用他人的内容。其次，采用专业的查重软件进行自查也是非常重要的，可以提前发现可能存在的问题并进行修改。此外，避免使用过于常见的表述和论点，可以通过调整语言表达方式来降低查重率。最后，定期检查论文的查重情况，及时发现问题并进行修改，可以有效避免查重率过高的情况。

另外，合理安排论文的结构也是降低万方期刊查重率的关键。在写作时，可以合理划分章节，避免章节之间的重复内容，这样可以有效降低查重率。此外，选择合适的论文写作风格也是很重要的，可以根据论文的要求和特点进行调整，避免与他人的论文过于相似。最后，注重论文的语言表达和逻辑结构，可以通过提高论文的质量来降低查重率，提高论文的通过率。